看守所可以吃零食。在看守所里一般都有小卖部，可以用家属在其账户上存的钱去看守所里的门店使用。
家人寄的物品都要经过看守所的严格检查，允许进入的才能转交到犯人手上。
如脸盆、毛巾、牙膏、牙刷、护肤品、肥皂、洗衣粉、手纸等卫生、洗护用品及女性卫生用品（脸盆、牙膏、护肤品等限塑料制品或包装）等，这些通过检查后可以进入看守所。
这是为了避免出现安全问题，保障看守所在押人员的生命健康。保障其应享有的权利。
《中华人民共和国监狱法》第四十九条罪犯收受物品和钱款，应当经监狱批准、检查。
犯罪嫌疑人在被刑拘期间不能吃零食。
犯罪嫌疑人在被采取刑事拘留措施后，由公安机关交看守所执行刑事拘留。在刑事拘留期间，看守所负责提供犯罪嫌疑人正常的伙食，不提供零食，而犯罪嫌疑人不能带任何食品进看守所、其家属也不能任何食品给犯罪嫌疑人，所以犯罪在刑事拘留期间是没有零食的，当然也就不能吃零食。
进监狱第一天不可以带零食。烟和零食是不允许带进监狱的一般可以带衣服、被褥，毛巾，牙膏、牙刷等日常生活用品，拘役是剥夺犯罪人短期人身自由，就近实行强制劳动改造的刑罚方法。
一般现金、袜子、内裤、内衣等衣物都可以，但是吃的东西，包括烟都是不能送的。平时送东西要遵照接济单上的具体要求。送衣物注意不要有绳子、皮带、金属拉链、纽扣，最好衣服不要有夹层看守所为防止夹带物件，夹层衣服会被剪开检查各地的规定都不同，具体可以看监狱的要求。
监狱的功能
监狱的惩罚功能是指国家使受刑人的身心置于刑罚的条件下，限制其精神和物质生活而产生的心理痛苦效应的总和。监狱的改造功能是指监狱依据刑罚目的转变罪犯的犯罪思想，培养其成为遵纪守法的教育效应的总和监狱的防卫功能是指监狱通过对罪犯执行刑罚防止其再犯罪。
同时警戒、威慑、教育社会上其他可能犯罪的人，使他们不至于走上犯罪道路的效应的总和。特殊预防是指监狱通过对罪犯执行刑罚，剥夺其人身自由，使他们与社会隔离，失去再犯罪的条件，以防止服刑期间重新违法犯罪。
一般预防是指监狱通过对罪犯的惩处以震慑尚未犯罪的人，防止其走上犯罪的道路。
判刑以后才能探望，不能送食品的，看守所的日子是非常痛苦的，每天提心吊胆，进了看守所就只能等检察院是否批准逮捕，批捕就要判刑，一般37天内决定批捕，
就算不判刑现在人在看守所也是受罪，人刚刚进去就被大声喝令抱着头靠墙跪着不准动，然后问话一句句回答，脱光衣裤全身检查连肛门生殖器也检查，冲冷水消毒，穿上犯人的囚服和拖鞋，剃光头，送到监舍坐板背监规，前10天每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，背不出来也要挨打受罚。10天后就是强制劳动，偷懒做不到的挨打，自己脱光裤子被号长用鞋板打屁股。屁股好多天痛的不能坐，天天吃不饱。
每个监舍住30个人，非常拥挤，夏天汗流浃背，没有空调只有一个破旧的电风扇。
坐板时间长了屁股会非常痛，很多人出来以后屁股上会留下黑色的硬皮，必须绝对老老实实，不敢随便动一下。看守所完全没有任何自由，大小便也要喊报告，不批准就不能上厕所。每个人都要强制劳动，每天10--12小时以上，完不成会挨打，二十多个人住在一起，大小便也在囚室里面，臭气熏天。还是多交钱进去才能过的好一些，否则就非常难受，没钱的犯人连擦屁股的卫生纸都没有。审讯的时候要抱头蹲在地上被戴着手铐去审讯室，还要把手脚铐在审讯椅上全身难受的很，完全就是犯人的待遇，人格尊严彻底，每分钟都是煎熬。
媒体报道的跟实际情况相差很大。
不是辩护人的，根本就不能与被羁押的嫌疑人会见或通信，更谈不上送零食了；另外，严禁外面的食物带入看守所给被羁押的嫌疑人；即使是特殊的药品等，应当经看守所审查后同意。亲朋好友，可以送一些钱，看守所为每个人设立专门的帐户进行保管。
法条链接：〈刑事诉讼法〉第三十七条第一款辩护律师可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。其他辩护人经人民法院、人民检察院许可，也可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。
民以食为天，看守所里一日三餐也不会少，各个看守所里的伙食各不相同，有的伙食好点，有的伙食比较差，但无论是什么伙食，自然不能跟外面的大鱼大肉比，都比较清淡少油水。
食材以萝卜，白菜，冬瓜，土豆这些价格比较低廉的蔬菜为主，也有肉，但是不多。
曾经有位当事人，之前有三高之类的各种毛病，因为盗窃进了看守所一次，出来的时候三高没了，生活也变规律了。
看守所里的饭菜一般都比较固定，每天变化不大，而且跟当地的经济条件有关。如果是南方，早饭一般是白米饭和榨菜青菜，北方大多是馒头咸菜。只能说管饱的程度，想吃好只能自己去买零食。
中午的饭一般荤素搭配，有饭有肉有菜有汤，荤菜一般是鸡腿、鱼排、大肉之类的。
这已经是经济条件比较好的地区了，经济能力弱的地方，饭菜的质量就会再低一点，荤菜就不是全肉，一般是青椒炒肉，肉沫茄子之类的菜。
不过无论是在哪个地方，菜一般做得都比较糙。因为吃饭的人比较多，厨师们的工作量非常大，所以都是大锅做饭，饭菜自然搅拌不均匀，不是咸了就是淡了。
当然，这些情况里面的人一般很快就习惯了，毕竟是处于被羁押状态，连续吃两天就知道里面饭菜的情况了。
晚饭也比较简单，一般都是简餐：主食加小菜。比如：香肠，白菜或者咸鸭蛋。
总的来说，看守所里的饭菜每天变化不大，吃上几天都知道以后要吃什么了。
还有就是看守所里的饭菜每个人的量都差不多，对于一些饭量比较大的人可能会觉得吃不饱。
不少人可能晚饭后半夜会饿，特别是进来之前就有吃夜宵习惯的，进来后肯定会饿。所以家属最好在亲人进去后寄一些钱，这样亲人就可以买零食囤着，等到饿的时候填肚子。
有些监管单位每天还会发一个水果，比如一根香蕉、一个西红柿之类的，也算补充点维生素了。
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