拘留所里每天要做的事情是学习法律、道德、文化、时事等知识；开展适当的文化、体育活动；开展适当的劳动教育或者职业技能培训。根据法律规定，拘留所应当在被拘留人入所24小时以内进行第一次谈话教育，在解除拘留前进行一次谈话教育。对被拘留人的集体教育每周不少于10个课时。
《拘留所条例实施办法》第五十九条拘留所应当建立教育制度，对被拘留人进行法律、道德、文化、时事、政策、所规、行为养成、技能培训、心理健康等教育。
《拘留所条例实施办法》第六十条对被拘留人的教育，可以采取集体教育、分类教育、个别教育、心理矫治、亲友规劝、社会帮教、现身说法等形式进行。
拘留所应当在被拘留人入所24小时以内进行第一次谈话教育，在解除拘留前进行一次谈话教育。
对被拘留人的集体教育每周不少于10个课时。
在拘留所被拘留的人，每天一般要做以下事情。
1、面壁思过、做早操。
2、学习法律、道德、文化等知识。
3、简单的手工劳动。
4、条件较好的看守所业余时间下棋看电视等。
法律分析：在拘留所被拘留的人，每天一般要做以下事情。
1、面壁思过、做早操。
2、学习法律、道德、文化等知识。
3、简单的手工劳动。
4、条件较好的看守所业余时间下棋看电视等。看守所里面的人是这样过的，早上五点半起床，六点钟准时开监室门，排队上卫生间，刷牙洗脸。然后进来监室等早餐，六点半左右，管教开始点名，喊到名字就喊“到”，点完名开始吃饭。吃完饭后回监室休息一个小时，有的人不能休息，要洗碗，拖地板，打水。八点钟准时上课，上课就是背监规，还有弟子规，到了十点半结束早上的课程，十点四十分准备吃中午饭，午饭二十分钟吃完，然后休息一会儿，十一点关监室门准备睡觉，睡到下午两点半起床，起床后开监室的门排队上卫生间，三点准时上课，一样背监规和弟子规。下午的时候是最紧张的时刻，因为随时都会被警官叫到名字，某某某开庭，某某某律见，某某某提审。刑事拘留是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。
法律依据：《拘留所条例》第二十一条被拘留人员在拘留期间要进行法律、道德、文化等学习；要参加拘留所卫生清理；根据自愿原则，参加劳动教育和职业技能训练。
在拘留所被拘留的人，每天一般要做以下事情。
1、面壁思过、做早操。
2、学习法律常识和报刊。
3、简单的手工劳动。
4、条件较好的看守所业余时间下棋看电视等。
法律依据
第五十九条 拘留所应当建立教育制度，对被拘留人进行法律、道德、文化、时事、政策、所规、行为养成、技能培训、心理健康等教育。
第六十条 对被拘留人的教育，可以采取集体教育、分类教育、个别教育、心理矫治、亲友规劝、社会帮教、现身说法等形式进行。
拘留所应当在被拘留人入所24小时以内进行第一次谈话教育，在解除拘留前进行一次谈话教育。
对被拘留人的集体教育每周不少于10个课时。
第六十一条 拘留所应当每日组织被拘留人开展适当的文化、体育活动。
第六十二条 拘留所应当开展所内文化建设活动，营造有益于被拘留人身心健康，促进被拘留人知错、认错、改错的文化环境和氛围。
第六十三条 拘留所在确保安全和被拘留人自愿的前提下，可以组织被拘留人在所内开展适当的劳动教育或者职业技能培训。
拘留所不得强迫或者变相强迫被拘留人从事生产劳动。
天网恢恢，疏而不漏，这句话告诉我们，对于犯罪，一定不要抱有侥幸心理，可是有的人，偏不信这个邪硬是要违法，那么最后只有自己去承担后果了，可能有人会说，最坏的后果不就是坐牢吗？对此我想说可别小看坐牢，有的人连短短几日的拘留都忍受不了，更别提长时间的坐牢生活了，这并不是耸人听闻，拘留所的生活与一般人想象的有不少出入。
就拿行政拘留举例，在进入抱留所的时候。首先，会给你进行全方位的检查，连鞋都不会放过。此后，每天早上起来，警察会要求你朗诵治安条例，这还不算什么，其实对于普通人来说，初进拘留所，就有一种自由被剥夺的感觉，很不适应，每天只能对着窗口望风，不仅如此，拘留所的饭菜一般都不怎么样，而且价钱还贵，几十元一份，所以行政拘留的人，一定要带够钱。
但跟刑事拘留比起来，行政拘留还是要好过多了，因为刑事拘留，除一日三餐以外，大部分时间都要干活，而且十几个犯罪人员一个屋子，难免会有摩擦，日子就会非常不好受。综上所述，那些因为一般违法行为，比如酒驾和贴传单等，进入拘留所的人，感受到了拘留所的生活之后，就觉得自由的阳光是多么的可贵。
行政拘留尚且如此，更别提那些，构成刑事犯罪的人员，他们长久的牢狱生涯，自由对他们来说，可以称得上是天堂的存在了，所以最后郑重的告诫大家，千万不要违法犯罪，世上可没有后悔药吃，
在拘留所被拘留的人，每天一般要做以下事情。
1、面壁思过、做早操。
2、学习法律、道德、文化等知识。
3、简单的手工劳动。
4、条件较好的看守所业余时间下棋看电视等。
《拘留所条例》
第二十一条 被拘留人员在拘留期间要进行法律、道德、文化等学习；要参加拘留所卫生清理；根据自愿原则，参加劳动教育和职业技能训练。
《拘留所条例实施办法》
第五十九条 拘留所应当建立教育制度，对被拘留人进行法律、道德、文化、时事、政策、所规、行为养成、技能培训、心理健康等教育。
在拘留期间要进行法律、道德、文化等学习，包括自学和集体教育。
自学的话在有些条件比较好的拘留所是有图书馆或者期刊馆的，可以借书来看，集体教育的话就是会组织大家一起学习法律常识。
当然也会提供一些娱乐活动包括有下棋、看电视等活动，还会安排劳动周进行劳动活动，以及一些简单的手工活动。
拘留所提供基本饮食。家属不用交费。当然，家属可以给嫌疑人送钱改善伙食等。建议尽早委托专业刑事辩护律师介入提供法律帮助和辩护。包括会见和探视。但是有些地方要求家属交伙食费，这个你需要自己问清楚了。
【法律分析】
根据拘留所条例的规定，被拘留人员在拘留期间要进行法律、道德、文化等学习；要参加拘留所卫生清理；根据自愿原则，参加劳动教育和职业技能训练。
《拘留所条例实施办法》
第五十九条 拘留所应当建立教育制度，对被拘留人进行法律、道德、文化、时事、政策、所规、行为养成、技能培训、心理健康等教育。
第六十三条 拘留所在确保安全和被拘留人自愿的前提下，可以组织被拘留人在所内开展适当的劳动教育或者职业技能培训。
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