个人借款利息是年利率不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍才合法。根据法律规定，约定个人借款利息的利率不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，在进行诉讼时，可以支持。
《中华人民共和国民法典》第六百八十条禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
《中华人民共和国民法典》第六百七十四条借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付；借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。
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