需要留下充足的证据和及时报警。
1、被威胁写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据。
2、与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被威胁的。
3、与对方接触时随身携带轻便录音录像设备，受到威胁时可及时拍录取证。
《民事诉讼法》第六十四条 证明责任和职权探知
当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。 当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民法院认为审理案件需要的证据，人民法院应当调查收集。 人民法院应当按照法定程序，全面地、客观地审查核实证据。
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