社保退保分两种情况：
1、外地户籍的农村居民，未到达法定退休年龄终止、解除劳动合同，不在该市继续就业、确实无法转移社会保险关系的，可申请终止社会保险关系，并一次性申领本人养老保险个人账户全部储存额。
2、如果是城镇户口，是不能退保了。如果符合退保条件,可以带上身份证，社保卡，单位证明等资料到所在地劳动局进行退保，一般在15天之内受理。
《社会保险法》第十四条
个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。
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