1.要保持头脑冷静镇定
2.肯定自己受到骚扰
3.沟通表明内心感受
4.做好自我保护
5．寻求专业人士协助
6. 向你信任的人倾诉
7.做好证据的搜集工作
8．如果情节严重可向公安机关报案，公安机关如果不予受理，可向人民法院提起刑事自诉。
《宪法》第38条规定，中华人民共和国公民的人格尊严不受侵犯，禁止用任何方法对公民进行侮辱、诽谤。《民法通则》第101条和第120条规定，公民享有名誉权，公民的人格尊严受法律保护，禁止用侮辱、诽谤等方式损害公民的名誉；公民有权要求停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。2005年修订后的《妇女权益保障法》明确提出 了“性骚扰”的概念。第四十条规定：“禁止对妇女实施性骚扰。受害妇女有权向单位和有关机关投诉。”第39条规定，妇女的名誉权和人格尊严受法律保护，禁止用侮辱、诽谤、宣扬隐私等方式损害妇女的名誉和人格。在《刑法》中也有猥亵、侮辱妇女罪及侮辱、诽谤罪的规定。《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十四条规定，“猥亵他人的，或者在公共场所故意裸露身体，情节恶劣的，处五日以上十日以下拘留；猥亵智力残疾人、精神病人、不满十四周岁的人或者有其他严重情节的，处十日以上十五日以下拘留。”
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