准研究生可以通过以下方法解除劳动协议：与用人单位协商一致解除；提前三十日以书面形式通知用人单位解除，在试用期内提前三日通知用人单位解除；用人单位存在《劳动合同法》第三十八条情形之一的，单方面解除。
《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。
《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
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