劳动者违反本法规定解除劳动合同，或者违反劳动合同中约定的保密义务或者竞业限制，给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。
如果签订了培训协议，需要根据协议约定向单位支付因提前离职所应支付的违约金。
如果签订了保密协议，并且劳动者违反了保密协议的保密约定，需要向单位支付违约金。
如果劳动者未与原单位解除劳动合同，而直接到新单位工作，给原单位造成损失的，原单位可以要求劳动者与新单位一并支付其损失。
综上所述，员工不想继续工作的话，要提前三十天通知到单位，提出解除劳动合同要求。如果未经批准擅自离职，则要承担员工擅自离职造成损失的赔偿责任，或按照合同条款支付违约金。单位追偿损失的时候，要以实际损失为准，并考虑员工过错程度及工资收入等情况。
《劳动合同法》第九十条，劳动者违反本法规定解除劳动合同，或者违反劳动合同中约定的保密义务或者竞业限制，给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。
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