行政诉讼代理人要遵循的规定有：
1.必须向人民法院提交由委托人签名或者盖章的授权委托书；
2.授权委托书必须记明委托事项和权限。
根据《行政诉讼法》规定，在行政诉讼活动中，被诉行政机关负责人应当出庭应诉。不能出庭的，应当委托行政机关相应的工作人员出庭。行政行为的相对人，才是行政诉讼人。
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