血糯米花生粥是一道由血糯米、花生、红枣等做成的美食，具有补虚健身、抗衰益寿的功效。
血糯米花生粥是一道由血糯米、花生、红枣等做成的美食，具有补虚健身、抗衰益寿的功效。
用料：血糯米50克，糯米30克，花生60克，红枣10枚，红糖适量。
制法：
1、将血糯米、糯米淘洗干净，用清水浸泡12小时；花生、红枣洗净，沥干。
2、把血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入红糖调好口味，即可食用。
功效：补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱、食欲不振、孕妇血虚、病后气血两亏等患者的康复滋补品。
温馨提示：
