擒纵自如，汉语成语，拼音是qín zòng zì rú，意思是完全控制了局势。出自《三国志·蜀志·诸葛亮传》。
擒：捉住；纵：放。捕捉、释放都随心所欲。比喻完全控制了局势。
《三国志·蜀志·诸葛亮传》：“亮率众南征，其秋悉平。”裴松之注引《汉晋春秋》：“亮笑，纵使更战，七纵七擒，而亮犹遣获。”
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