卡惹拉，宁金岗桑峰与卡鲁雄峰间的鞍部。位于浪卡子县与江孜县界上。亦称喀惹拉、噶惹拉、卡如拉。卡惹拉，藏语意为“叉口山口”。
海拔5 042米。呈东西走向。山口处的宁金岗桑峰与卡鲁雄峰两座高峰发育有54条山谷冰川，北侧有著名的卡惹拉冰川。拉亚东公路东西向通过，是通往江孜和亚东的要隘，也是拉萨通往亚东的公路上最高垭口。该地雪崩、冰崩时有发生，常影响交通。
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