沼石蛾科，Limnophilidae，为昆虫纲毛翅目的一个科。
沼石蛾科Limnophilidae属毛翅目Trichoptera 。
成虫小型到中型，外形似蛾类。口器咀嚼式，但没有咀嚼功能。触角长丝状，一般长过前翅。前胸小，中胸发达。翅狭窄，翅面密布粗细不等的毛，后翅臀区发达。
有单眼。下颚须雌虫5节，雄虫3节。前足胫节距最多1个，中足胫节距2-3个。
毛翅目成虫称为石蛾，幼虫叫石蚕。石蛾幼虫生活在湖泊和溪流中，偏爱较冷而无污染的水域，其生态适应性相对较弱，是显示水流污染程度的较好的指示昆虫。石蛾又是许多鱼类的主要食物来源，在流水生态系统的食物链中占据重要位置。
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