台阶高度（bench height）指的是台阶上、下平盘之间的垂直距离。以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布
通常对于松软的岩土，用挖掘机直接挖取时，台阶高度不宜超过所选挖掘机的最大挖掘高度，也不宜低于挖掘机推压轴(钢绳式挖掘机)高度的2/3。需爆破矿岩的台阶高度与矿床赋存条件、岩性、穿爆方法、采装方式和设备在保证安全的前提下矿岩的稳定性及穿孔规格等因素有关。在保证安全、满足台阶高度规定要求的情况下，应选取较高的台阶高度以减少台阶交换次数。
从国内石灰石矿山使用情况看，前端装载机作为主要挖掘设备，台阶高度一般在10～12m，当同时配备有反铲斗容的液压挖掘机作为其辅助设备时，台阶高度可取上限，即台阶高度宜为前端装载机最大挖掘高度的1．8～2．0倍，换算成爆堆高度即为最大挖掘高度的1．5倍。
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