清蒸吴堡黄河鲤鱼是陕西吴堡地区的一道特色菜品,肉质细嫩,营养美味。
吴堡黄河鲤鱼、食用油、盐、干辣椒、生姜、陕北红葱、香菜、蒸鱼豉油
1.将黄河鲤鱼清洗后刮去鱼鳞,去掉鱼肠、鱼腮,在鲤鱼表面切一字花刀,抹上盐,腌片刻;
2.将干辣椒切碎,香菜切丝,生姜切片,陕北红葱切段备用;
3.将腌制好的鱼放入鱼盘中,鱼面上放生姜片,上锅蒸10分钟;
4.鱼蒸好后,淋上蒸鱼豉油,再将切好的配料均匀地撒在鱼上,淋上烧开的热油,撒上香菜即可食用。
吴堡黄河鲤鱼,金鳞赤尾、色彩艳丽、外形美观、肉质细腻、营养丰富,被列为中国四大名鱼之一,自古就有“岂其食鱼,必河之鲤”之说,为食之上品。与普通鲤鱼相比,其肉质中含有较高的蛋白质和较低的脂肪,以及人体所必需的氨基酸和微量元素等。《清稗类钞》中记载:“黄河之鲤甚佳,甘鲜肥美,可称珍品”。其主要做法有清蒸、清炖、红烧、生煎、糖醋等。