胡拉谷湿地自然保护区（英文名：Hula Valley Nature Reserve）：该保护区是以色列的第一个自然保护区，也是以色列开展最广泛的保护、恢复和修复活动的地方。保护区占地面积177平方千米。保护区位于世界鸟类迁徙路线上，是重要的水鸟栖息地。保护区内记录了340种野生植物，其中57种是稀有植物。保护区内还有珍稀的哺乳动物和两栖类动物。是中东地区最重要的潮湿栖息地。
胡拉谷湿地地区是一个多样化的栖息地，因水量和植被特征而彼此不同。由于原来的湖泊被排干，栖息地的保护是一项有意和人为的活动。这项工作确保了多样性水景的存在——开阔的湖泊；湖西侧的浅水道；因水牛的放牧活动而保持开放湿草地。浅湿区（沼泽）；富含水生植物和鸟类；泉水潭，额南溪流水道。
《胡拉谷湿地自然保护区》不仅是以色列的第一个自然保护区，也是以色列开展最广泛的保护、恢复和修复活动的地方。胡拉湖及其沼泽是疟疾的主要来源之一，因此历史上山谷中的人类定居点是有限的。19世纪，哈瓦里纳(Ghawarina)部落定居该地区，他们以饲养水牛(Jammus)、编织纸草席等为生。
1883年，Moshava Yesud Ha'Ma'ala在湖畔成立，胡拉基布兹(Kibbutz Hulata)于1936年在离保护区稍远的地方成立。胡拉基布兹的成员在湖中从事商业捕鱼。疟疾在英国委任统治期间被根除，但是在以色列国建立后，决定排干湖泊和沼泽，并将裸露的肥沃土地用于农业——因为在奥斯曼帝国时期和英国委任统治期间尚未生效。排水工程于1951年1月开始，引起了自然活动家的反对，他们担心胡拉黑拉托娜蟾等奇妙的动植物的命运。
这些反对意见促使自然保护协会于1953年成立，并决定为自然保护区划拨4500(dunam)德南，这在以色列尚属首例。随后，保护区面积减少到3180德南。1957年，湖泊和沼泽（不包括被土堤包围的保护区区域）的水被抽干，山谷中的大部分土地都准备好用于农业。起初保护区由犹太国家基金会(JNF)管理。1964年成立了自然保护区管理局，并于1964年11月26日宣布了以色列的第一个自然保护区。
保护区的首次修复项目始于1971年，历时七年，在此期间保护区对游客关闭。在这个项目中，在保护区周围建造了新的河岸，并建立了一个渠道和水坝系统来调节保护区的水位。游客行走有一条规范的步行道，这条步道一直存在，包括“漂浮道”部分，一些水草被恢复到保护区。
胡拉谷湿地自然保护区属于以色列国管辖，是连接大马士革大型商业中心与东地中海沿岸和埃及的重要贸易路线的主要交汇点。湿地自然保护区一直是数以百万计的鸟类从欧洲到非洲和亚洲的迁徙路线。YesudHa’Ma'ala路口以北，约2.5千米。90号公路以东。
胡拉谷是北部大裂谷的一部分，也被称为非洲大裂谷，向南延伸至非洲的莫桑比克。观鸟者来自世界各地，在山谷提供的一流设施中观察鸟类，包括步行道、观察点和望远镜。
呼拉谷位于叙利亚——非洲大裂谷北部，海拔约70米，面积177平方千米。山谷两侧是陡峭的山坡：东面是戈兰高地，西面是上加利利的纳夫塔利山脉(Naftali mountains)，海拔高达400-900米。山谷南侧海拔约200米的玄武岩丘陵截断约旦河，通常被称为玄武岩“塞”、科拉齐姆地块或科拉齐姆高原（实际上是临时地质基准面），作为限制下游的水排入加利利海。
胡拉谷属于地中海气候，夏季炎热干燥，冬季凉爽多雨，但它被两个山脉包围，导致比沿海地区更极端的季节性和每日温度波动。山谷不同地区的年降雨量差异很大，从山谷南部的约400毫米到山谷北部的800毫米不等。超过1,500毫米的降水量落在山谷以北仅几千米处的赫尔蒙山脉(Hermon mountain range)，大部分以雪的形式出现，为地下泉水提供补给，包括约旦河（Nahr Hasbani，也被称为“上游”）的源头约旦河、巴尼亚斯河、丹河和el-Malaha河。最终都流经山谷，在它流出之前，由于沼泽而无法轻易区分。
胡拉河谷是以色列水资源最丰富的地方之一，拥有美丽的泉水，包括艾因蒂娜河(Ein Tina)、贾库拉河(Jakhula)、丹河(Dan)、斯尼尔河(Snir)、黑门河(Hermon)等大河，主要是约旦河。
在胡拉湖被排干之前，覆盖了14000平方千米的面积，另外还有30,000平方千米（主要在湖的北部）由有机物质形成的广阔泥炭沼泽，这些泥炭沼泽几个世纪以来沉入水中并腐烂。
一旦胡拉河被抽干，就会出现严重的环境问题，其中包括：污染物质从胡拉河谷到加利利海的侵蚀加剧（加利利海成为主要水源后，其重要性得到了加强国水航母建成后的水源），加速泥炭沉降和自燃。
此外，由于对泉水（尤其是 Nahal Enan的泉水）的开采以及来自胡拉谷鱼塘的污染水的渗透，胡拉保护区本身的水质严重下降。保护区内的多种无脊椎动物和鱼类受到严重影响，以至于一些生态学家将保护区称为“胡拉沙漠”，尽管该地区的水禽多样性仍然很高。
胡拉谷湿地自然保护区原来的面积是4500平方千米。后来发展到3180平方千米。其余部分用于农业用途。在1950年代初期排水之前，胡拉湖长5.3千米，宽4.4千米，面积超过12-14平方千米。胡拉河谷的第一个现代犹太人定居点是湖西岸的Yesud HaMa'ala，建于1883年第一次阿利亚时期。1948年，胡拉谷有35个村庄，其中12个归犹太人，23个村庄居住的是阿拉伯人。
在胡拉湖售票处附近，有一个指示历史悠久的湖水标志，展示胡拉湖被抽干之前的水位指示，湖的最大深度为两米。但是，在大多数地方它只有70厘米。
湖：修复后的湖是历史悠久的胡拉湖的一小部分遗迹。该湖是吸引水鸟和观察它们的重要景点，可以从“浮桥”上观察到生活和迁徙此处的大量水鸟。
沼泽：湖边的浅水区，纸莎草和芦苇茂盛生长。 沼泽地是各种动物的藏身之处。与白垩质土壤的湖床不同，最初的沼泽地以泥炭为基础——泥炭是世界各地沼泽中常见的有机物质，由沉入水中的植被形成。
观景塔：一座三层高的塔，是保护区步道沿线的主要景点之一。从塔上可以看到沼泽和湖泊，观鸟者可以观察在该地区越冬的候鸟的活动。
浮桥：一个约600米的平台。像一座长长的廊桥，在湖上提供了一个隐蔽的观察平台。
原始树林(The Founders' Grove)：保护区入口处有一大片生长着桉树的老树林。这一片树林可供公众参观，作为日间露营区和野餐和烧烤场所。在树林的这个区域，桉树间隔更大，以防止火灾隐患。大部分树林是在1890年左右种植的，另一部分是在1950年代草裙舞被抽干后种植的。树林由高大、令人印象深刻的树木组成，构成了一个独特的栖息地。
注：地图显示了胡拉谷地区的位置，包括阿格蒙湖和排水渠（左），以及胡拉谷在以色列境内的位置（右）。
胡拉自然保护区位于世界鸟类迁徙路线上，是重要的水鸟栖息地。即使在胡拉水质不佳的年份，仍然对候鸟和越冬鸟类的具有主要吸引力。特别是考虑到土耳其、叙利亚和黎巴嫩的湿地排水和干涸。
该保护区以候鸟和越冬鸟类而著称，其中最著名的是鹈鹕和鹤，它们在这里过冬。保护区边界内记录了水禽的鸟巢，包括五种白鹭和苍鹭，也包括小白鹭、牛背鹭、夜鹭、草鹭的筑巢群。白翅黄池鹭，以及其他鸟类，如侏鸬鹚、彩鹮和燕鸥。其中一些是以色列和世界各地的濒危物种。值得关注的是云石斑鸭——一种世界范围内的濒危物种，在保护区内拥有重要的筑巢群。保护区内的其他物种是普通筑巢鸟，例如小苇鳽和黄鹡鸰。
除了水禽，保护区内还生活着种类繁多的哺乳动物，例如欧亚野猪、水獭和丛林猫，以及入侵的啮齿动物海狸鼠。值得注意的是，保护区内有多种食虫蝙蝠，其中的两个物种在红杉树(Founders' Grove)的树干上筑巢，它们是库氏伏翼(Kuhl's Pipistrellus kuhlii)（一种广泛分布的物种），以及常见的褐山蝠(Nyctalus noctula)（在当地则极度濒危）。
湖泊和沼泽的排水对保护区内的动物多样性造成了严重破坏。一些鸟类不再在这里筑巢，但对鱼类造成的破坏最为严重，还有胡拉黑拉托娜蟾(Latonia nigriventer)，这是一种科学家仅在1940年才发现的稀有两栖动物，在该地区被抽干水后就再也看不到了，并且在2011年被重新发现之前被认为已经灭绝。排水前，保护区内有16种鱼类，但由于湖泊干涸和水质下降导致严重破坏了当地的生物多样性。在1990年代进行的研究中，仅记录了五个物种，其中只有三个是本地物种。在排水之前，还记录了其他三种本土物种：克氏拟鱥(Pseudophoxinus kervillei)、中间三列丽鲷(Tristramella intermedia)和胡拉湖刺鳊(Acanthobrama hulensis)。前两个物种因排水而灭绝，第三个在1970年代灭绝。此外，一些曾经生活在保护区内的无脊椎动物也灭绝了。
通过治理，保护区的水质有了显著改善，使多种物种得以恢复，并且正在采取有意识的行动，通过恢复已灭绝的物种（例如白尾海雕，来帮助动物种群的恢复），并通过稀释威胁当地居民的入侵和入侵物种（鲶鱼、海狸鼠和甲鱼）的数量。
胡拉湖有各种各样的植物群落，距离湖的中心有不同的距离。在恢复保护区的过程中，努力保持该地区植物群落的复杂性。多年来进行的研究表明栖息地充满活力和不稳定，这可能源于保护区的干涸。对泉水的开采造成了严重破坏，尤其是对厄南溪流(Enan stream)的破坏。保护区入口处有一个水生植物庇护花园，重点种植约旦河和胡拉谷特有的物种。
保护区内记录了340种野生植物，其中57种是稀有植物，57种中有8种在以色列极度濒危。植被分布在距湖中心不同距离的十个生物群落中。湖中有成排的黄睡莲，而纸莎草生长在湖边，这是世界最北端的边界。在湖岸上，普通芦苇占主导地位，在交替淹没（湿草地）地区，主要植物是茅草和草莓车轴草，伴随着铺地狼尾草秘密的入侵。其他生物群落非常罕见，包括各种水生植物，例如灯心草、榆叶黑莓(Rubus ulmifolius sanctus)、长苞香蒲和黄菖蒲。在保护区的独特植物中，可以找到刺荨麻(Urtica kioviensis)（过去被认为是胡拉谷的本土植物，但它也存在于东欧，并且可能是由候鸟带到保护区），欧洲蕨和黄菖蒲。在以色列已经灭绝的白睡莲在保护区已恢复，并且正在努力恢复过去20 来一直在减少的纸莎草种群。
为了保护丰富的物种多样性，在一年中的某些月份进行了有控制的放牧，并在夏季月份故意降低水位，以鼓励该地区的重新生长。
胡拉谷湿地自然保护区的排水是以色列建国后第一个十年中最大的工程项目之一。 该项目旨在为广阔的农业区域做准备。反对排干湖泊的斗争促成了以色列自然保护组织的成立。这个项目在保护区入口附近被纪念，用于排水工程的筏子被显眼地展示出来。
游客中心：2006年落成的全新精致游客中心。该中心提供互动演示，向游客展示胡拉自然保护区及其动植物的迷人故事，尤其是候鸟的故事。该演示文稿由3维视频组成，为观众提供独特的多感官体验。游客中心装有空调，一年四季都适合参观。进入中心的人数最多为50人。家庭导览游每小时整点开始，团体游每二十分钟一班。
胡拉山谷曾经是面积达60平方千米的沼泽地。以色列建国初期，大兴土木，将大面积的沼泽抽干，改造为农田。在犹太国家基金(Jewish National Fund)的努力下，数百平方千米的湿地得以保留，建立起《胡拉谷湿地自然保护区》。但是已无法挽回对生态的灾难性破坏，大批湿地生物从此消失。1990年代，JNF组织对该保护区进行了大规模的恢复性建设，利用降雨淹没大片土地，使湿地面积恢复到1000多英亩。10多年来，保护区生态不断改善，生物多样性逐步恢复。春秋季节，大批候鸟选择该地作为中途补给站，成为吸引大批游客的一景。
1995年，小胡拉湖(AgamonHaHula)被挖掘，这是胡拉谷中心受损地区的环境修复项目。保护区和小湖构成了一个吸收大量硝酸盐和磷酸盐的水池，阻止它们到达加利利海。胡拉保护区和小胡拉湖的主要区别在于，该保护区以湖泊中的白垩土为基础，而小胡拉湖则以泥炭为基础。
2004年，保护区周围的土堤得到修复，这一行动使保护区的水文功能得到了显著改善。
胡拉谷湿地自然保护区是世界范围内重要的水鸟栖息地，也是中东地区最重要的潮湿栖息地。保护区是各种各样动植物的栖息地，其不同之处在于水量和植被特征。由于原始湖泊被排干，保护栖息地是一项刻意而人为的活动。这项工作确保了水上景观的多样性——开阔的湖泊；湖西侧的浅水水道；潮湿的草地，通过水牛的放牧活动保持开放；浅湿地（沼泽），富含水生植物和鸟类。
时间——全天。
冬季：周日至周六：上午8点至下午4点，周五：上午8点至下午3点
夏季：周日至周六：上午8点至下午5点，周五：上午8点至下午4点
有三种方式可以乘坐公共汽车、出租车或汽车从卡米尔(Karmiel)到胡拉谷：
公共汽车：从Karmi'el Junction乘坐巴士前往Shmurat Hahula Junction；1小时2米；¥113 - ¥144
出租车：从Karmiel打车到胡拉谷，55分钟；¥500 - ¥650
自驾：从卡米尔开车到胡拉谷；
5、5分钟；¥75 - ¥120
温馨提示：
