蹉跎自误，汉语成语，拼音是cuō tuó zì wù，意思是人生虚度年华，耽误了自己的前程。出自《儒林外史》。
【近义词】 蹉跎岁月
清·吴敬梓《儒林外史》第三十九回：“长兄年力鼎盛，万不可蹉跎自误 。”
作谓语、宾语；指自误前程。
示例
你不可蹉跎自误，害了自己。
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