昆仑仙宗道家养生功法

道家养生气功是中国医学的民族保健运动，透过练功发挥形体及精神自我的锻炼，对人体防疫功能增进，并发挥人体潜能最有效的方法，可强化内分泌系统及免疫系统，调整新陈代谢，打通全身气脉达到抗病、抗老化等具体功效是一套结合密教道家融合按摩导引和中医藏象学说的阴阳五行生克知说于一炉，进而打通人体气脉三生万物的开始。把医、易、佛、道和手印法诀融为一体，追求「天人合一」的境界，体现「身、心、灵、气」的人体观，进而焕发人体潜能及生命智慧。

功法介绍

昆仑仙宗道家养生功法 /《刘培中大师仙宗道功》

道家利用有系统性的方法，来开发人体的能量，促使身体的健康，因此，内容可谓是包罗万象，是一种身、心、灵整体的协调性。从医学生理解剖学的角度来谈包含了有骨骼（灵）、神经（性）、血液循环（神）、内分泌（意）、骨髓（魂）、生殖（魄）等六大系统。但从道家而言，即为灵、性、神、意、魂、魄之连系称为「六神」。六神是人体的六种电能，也是我们所谓的能量，由于人身具有六神，才能成为「万物之灵」。因此，我们道家的养生功法，就是外修身体的健康，内修心灵的净化。

道家养生功法之特性

道家的养生功法，不仅着重在身体上的健康，它同时也能净化我们的心灵，从而让我们在不知不觉练习之中，产生了快乐，增长我们的智慧，同时更蕴酿出灵性之美。比如从健康的角度，我们能用很有系统的方法来促使身体健康：像时下所风靡，花费昂贵的金钱，去打胎盘素、或肉毒杆菌等，达到美丽的目的；或是吃褪黑激素，帮助睡眠；有更年期障碍者，要到医院去打贺尔蒙；男性摄护腺肥大的困扰等等，这些疾病均有方法可以事先预防，透过平时的练习，达到自然补充我们身体内部新陈代谢所需要养份的平衡，也就可以远离疾病。道家养生功法不仅能达到锻炼「身」体的健康，同时对于我们所需要「心、灵」上的快乐、美丽、与智慧，均能做到「身、心、灵」合一的境界。

养生功法与中医的诠释

这个功法分为动功与静功两种。『动功部份』就是借着伸筋拔骨、采清换浊，达到活络气血、神清气爽的效果，远离各种病痛。『静功部份』可增强体内能量，调和五脏，使体内的五行（从中医角度来看五行，心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水）得以平衡，阴阳得以调和，再透过静坐的练习，建立好的磁场，心灵自然成长，好运也随之而来。也就是透过平时的练习，达到自然补充我们身体内部新陈代谢所需要养份的平衡。

胎息，先天呼吸 先天气 人体在未脱离母胎以前，和母体之血脉相通连，用肚脐吸取母体养分电能以发育成体，而身上的五脏六腑，筋脉骨髓，奇经八脉等都由肚脐里长出来的。肚脐内1寸3分处，道功修炼名词称为胎元，该处是人体脐动脉与脐静脉的交汇点，也是人体阴阳总调和点，因此道家之道功修炼从胎元开始先修炼胎元呼吸。

小婴儿在胎胞里边尽是水，闭着嘴，也不呼吸，是用胎息，胎息是先天呼吸是电能，就是先天气。小婴儿出生后脐带剪断，即单独成为循环系统，开始用鼻子/肺部呼吸，就是后天呼吸。道家静坐修炼胎息，就是为归根找本，找回先天呼吸。

人体先天的能来自父母，后天补充的能来自饮食呼吸，因能量有限，消耗多于吸收，所以渐渐衰老病死。修练胎息，有能力吸收天地宇宙的能，来增补人体的能，达到健康长寿，激荡脑部开发潜能增长智慧。从胎元修炼胎息，胎元是修炼胎息的第一点，胎元呼吸是修炼胎息之起点。

六个阶段修炼的要点

第一阶段是「健身益智」 运用胎元与六大关窍，从认窍、找窍、守窍、九转、通三焦、到六神统一，以沟通人体电路，集中人体电能，做初步运行，以变化气质，增进身心健康，充沛活力，健身益智，为修炼的入门课程。

第二阶段「长寿生慧」 主要是从人体的基本运行入手，修炼筋脉骨髓、加强电能，并运用胎元及相关关窍，吸取地灵物灵，补充人体电能，以长收生态。

第三阶段「通玄达妙」 运用玄奥、操纵、玄妙三体规，吸取人身体外电能，在人体内交泰生化，增加人体电能，参修玄妙。

第四阶段「灵光灵慧 」 运用灵体魄体，沟通天地电能，吸取三光三宝，参修零光灵慧。

第五阶段「道光道慧」 　运用红蓝白三色外线，收发电射光速，接连天地真元，参修道光道慧。

第六阶段「金仙大道」 运用三才规、天规、地规、宇宙规，修炼身合天地。一同运转，参修金仙大道。

(一)修身 　 健康、长寿

导气五式、长生六字诀、道家养生病法、胎元呼吸、水火风三路，小周天、大周天(河车运转)、三花聚顶、胎元八卦运转、脑下垂体修炼 (降血压，补骨髓，增进荷尔蒙 分泌)、松果体修炼 (调理人体身理时钟，退黑激素分泌，免疫系统之提升)、摄护腺修炼(固精法，防治频尿炼精化气，美容养颜)、增补脑汁，心血精汁、筋脉骨髓 动静脉之保养修护、肾上腺素修炼

(二)修心 　心胸开扩 　快乐安祥 　精神集中 、返老还童，美梦成真、身心之调整

入静法(1)凝视入静 　(2)静守胎元入静(3)六字大明咒、五气朝元，相对是心猿意马(肝心脾肺肾五气之调理)、六神统一.相对是三心二意(增强精神集中度，增进与宇宙磁场连系)、心如紫金莲、人与天地合一，心胸自然开扩、平心静气、身心合一、心诚则灵

(三)灵性提升 开发智慧 建立美好磁场

六字大明咒、上下发璇会合胎元、导气五式、返老还童美梦成真 、胎元呼吸 守静至灵气充电、灵性合天、率性参天、灵机一动 、通天透地、三才合一(意神性合一)、三才合一(天地人合一) 、一气化三清、通玄达妙

道功修炼基本原理

阴阳合一为道，道生万物。 成仙易耳，须知返本还源。----祖师大道的修炼，千言万语，寻根求源，要诀只在动静二字。祖师说，宇宙有日月星，乃是大天地。 天文学家说，「地球」是太阳星系的九大行星之一，其能量来自太阳的放射，受太阳引力的操纵，被摄领着在一定轨道上运行。「太阳」又为银河星系两千亿个星星之一，其能量来自银河核心，受银河引力的操纵，被摄领着在一定轨道上运行。「宇宙太空」有一千亿个银河星系，其能量来自宇宙核心的放射，受银宇宙力的操纵，被摄领着在一定轨道上运行。这一层一层的能量的放射吸取及引力，发生了大自然的交泰生化作用，而生万物。这就是道家所说「阴阳为道，道生万物。」的道理。人体的能量----精气神也是循以上历程，来自宇宙的精气神，是人体生命智慧的泉源。　人体先天带来的能量有限，后天呼吸饮食所补充的能量也有限，如果人体能继续不断直接吸收太空来的能量，那就取之不尽，用之不竭，而可延年益寿，益智生慧了。人体是个小天地，人体的关窍和太空的日月星一样是能吸收和放射能量的。现代医学也证明，人体神经丛是能吸收和放射电能的，医学上所称的「神经丛」，就是道家所称的「关窍」。

由此可见，人体是可以利用修炼神经丛，直接吸取太空的能量，以补充精气神，延年益寿，增加智慧，甚至长青不老，培养灵光道慧，这就是 祖师所说的「返本还源」了。关窍如何能发生这样的功能那就是先入静以集中电能再循电路运行以加强电能循环不息以沟通天地电路「大道修炼，要诀只在动静二字」。