进退触籓，汉语成语，拼音是jìn tuì chù fān，意思是前进后退都有障碍，指进退两难。出自《易·大壮》。
《易·大壮》：“羝羊触籓，不能退，不能遂。”孔颖达疏：“退谓退避，遂谓进往。”羝，公羊。籓，篱笆。
示例
进退触籓，计当安施，幸蚤图之，毋悔噬脐。 ◎清·魏源《筹漕篇上》
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