进退失据，汉语成语，拼音是jìn tuì shī jù，意思是前进和后退都失去了依据；形容无处容身；也指进退两难。出自《后汉书·樊英传》。
《后汉书·樊英传》：“而子始以不訾之身，怒万乘之主；及其享受爵禄，又不闻匡救之术，进退无所据矣。”
【近义词】：无所适从、骑虎难下、进退两难
【反义词】：进退中绳、进退有常
主谓式；作谓语、宾语、定语；指进退两难。
示例
～，两无所容，此可谓调和者之戒矣。（章炳麟《诸子学略说》）
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