如人饮水，冷暖自知是一个汉语词汇，拼音是rú rén yǐn shuǐ, lěng nuǎn zì zhī，指自己经历的事，自己知道甘苦。
自己直接经历过的，自己最了解。禅宗比喻内心的悟证。
1. 南北朝·菩提达摩《血脉论》：“道本圆成，不用修证。道非声色，微妙难见。如人饮水，冷暖自知，不可向人说也。唯有如来能知，余人天等类，都不觉知。凡夫智不及，所以有执相。”
2. 唐·裴休《黄檗山断际禅师传心法要》：“ 明于言下忽然默契，便礼拜云：‘如人饮水，冷暖自知，某甲在五祖会中，枉用三十年工夫。’”
3. 宋·释道原《景德传灯录·袁州蒙山道明禅师》：“某甲虽在黄梅随众，实未省自己面目。今蒙指授入处，如人饮水，冷暖自知。今行者，即是某甲师也。”
4. 宋·岳珂 《桯史·记龙眠海会图》：“至於有法无法，有相无相，如鱼饮水，冷暖自知。”
5. 明·鹿善继《答范景龙书》：”惟是世变滔滔，党同伐异，任重道远，谨始虑终，往常书本生活，到此躬行实践，别有光景，如人饮水，冷暖自知。
6. 《古尊宿语录·佛眼和尚普说语录》：“智与理冥，境与神会。如人饮水，冷暖自知。诚哉是言也，乃有《投机颂》云。”
7. 鲁迅 《〈故事新编〉序言》：“况且‘如鱼饮水，冷暖自知’，用庸俗的话来说，就是‘自家有病自家知’罢。”
复句式；作分句；指自己直接经历的事，自己最了解。
当孩子知道自己犯有过错的时候，家长不宜责问/训示，（教育心法，这时教训孩子，往往适得其反）
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