母难日，读音为mǔ nán rì，汉语词语，意思是自己的生日。
后因谓自己的生日为"母难日"。
日本，子女把自己的生日称为“母难日”，自己过生日那天要请母亲吃饭，向母亲鞠躬。其实，在我们中国古代史书上早就把生日称为“父忧母难日也”。在佛经上也说过：“亲生之子，怀之十月，身为重病，临生之日，母危父怖。”
母难日，就是自己出生那天，为了报答母亲，有了这个母难日。
元·白珽《湛渊静语》卷三：“近刘极斋宏济，蜀人，遇诞日，必斋沐焚香端坐，曰：‘父忧母难之日也。’”？
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