缩头缩脑，汉语成语，拼音是suō tóu suō nǎo，意思是指形容畏缩不前，或胆小不敢出头的意思。出自《华盖集·“碰壁”之后》。
【近义词】：缩手缩脚、胆小慎微
【反义词】：挺身而出、悠然自得
鲁迅《华盖集·“碰壁”之后》：“但是我也说明了几句我所以来校的理由，并要求学校当局今天缩头缩脑办法的解答。”
联合式；作谓语、宾语、状语；含贬义。
示例
我不喜欢～的人。
他做事老是缩头缩脑的，不足以成大器。
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