外强中瘠，汉语成语，拼音是wài qiáng zhōng jí，意思是外表上好像很强大，实际上很虚弱。出自《金壶浪墨·英国被兵》。
清·黄钧宰《金壶浪墨·英国被兵》：“英夷与俄罗斯两国交恶，俄罗斯方争印度于英夷，积岁构兵，外强中瘠。”
作谓语、定语；用于为人。
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