班草，汉语词语，读音是bān cǎo，意思指朋友相遇，共坐谈心，喻知心朋友相遇而谈心、或喻思念家国。
犹班荆。
《后汉书·逸民传·陈留老父》：“ 桓帝 世，党锢事起，守 外黄 令 陈留 张升 去官归乡里，道逢友人，共班草而言。”
南朝 宋 谢惠连 《相逢行》：“行行即长道，道长息班草。”
宋 周邦彦 《夜飞鹊·别情》词：“但徘徊班草，欷歔酹酒，极望天西。”
徐珂 《高云乡移家废园访之》诗：“据梧高咏风犹峭，班草闲谈日易斜。”参见“ 班荆 ”。
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