三吐三握，汉语成语，拼音读sān tǔ sān wò，意思是以之为求贤殷切之典。出自《史记·鲁世家》。
《史记·鲁世家》：“周公戒伯禽曰：‘我文王之子，武王之弟，成王之叔父。我于天下亦不贱矣，然我一沐三握发，一饭三吐哺，起以待士。’”
周公嘱咐伯禽：“我是文王的儿子，武王的弟弟，当今天子的叔叔，我的地位普天之下已经是非常高的了，但我洗一次头时，曾多回握着尚未梳理的头发；吃一顿饭时，亦数次吐出口中食物，迫不及待的去接待贤士。"后以"三吐三握"形容求才殷切．
附注：周公：姓姬名旦，亦称叔旦，周文王姬昌第四子，周武王的弟弟，周成王的叔叔。因封地在周(今陕西岐山北)，爵为上公，故称周公或周公旦．他是西周初期杰出的政治家、军事家和思想家，被尊为儒学奠基人，孔子最崇敬的古代圣人。两次辅佐周武王东伐纣王，大行封建，营建东都，并制作礼乐，天下大治。伯禽：周公的长子，周代鲁国的第一任国君。
示例
三国·曹植《君子行》：周公下白屋，吐哺不及餐，一沐三握发，后世称圣贤。
三国·曹操《短歌行》：山不在高，水不厌深，周公吐哺，天下归心。
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