十寒一暴，汉语成语，拼音是shí hán yī bào，意思是冻十天，晒一天，比喻做事时而抓紧，时而懈怠，进展不快。出自南宋·葛洪《涉史随笔·齐邹忌讽威王求谏》。
作谓语、定语、宾语；指没有恒心
示例
就中此宅尤费手，官给工材半佣顾。十寒一暴半载强，才得安床置铛釜。
近义词：一暴十寒
反义词：持之以恒
南宋·葛洪《涉史随笔·齐邹忌讽威王求谏》：“又况人君与宦官宫妾相处之时多，与士大夫相接之时少，十寒一暴，其能自免于过耶？”
冻十天，晒一天。比喻做事时而抓紧，时而懈怠，进展不快。
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