巴宜区，隶属中华人民共和国西藏自治区林芝市，地处中国西藏东南部、念青唐古拉山东南麓，雅鲁藏布与尼洋河在此相汇，是青藏高原海拔最低的区域，素有“西藏江南”之美誉。巴宜区国土面积10238平方公里，耕地面积3.8万亩，草场面积56.5万亩，森林面积502万亩。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，巴宜区常住人口为84254人。
巴宜区平均海拔3000米，相对高差2200-4700米，位于巴宜与米林交界的加拉白垒峰，海拔7294米。境内从亚热带到寒带植物都有生长，素有“绿色宝库”之称。
2020年，巴宜区地区生产总值完成94亿元，同比增长11.12%；地方财政公共预算收入完成2.53亿元，同比增长10%；全社会固定资产投资同比增长10%；社会消费品零售总额完成15.81亿元，同比下降7.6%；农牧民人均可支配收入完成22232元，同比增长11%。
2017年10月，巴宜区通过国家专项评估检查，由西藏自治区人民政府正式批准退出贫困县。2021年11月22日，入选第九批全国民族团结进步示范区示范单位拟命名公示名单。
中华人民共和国成立前，巴宜区曾设则拉宗、基巧宗，隶属西藏地方嘎厦政府。
1959年9月，则拉宗、德林宗和贡穆宗3宗合并成立林芝县，驻地尼池村，直属林芝专署。
1960年，设八一区。
1964年林芝专署撤销，林芝县划归拉萨市管辖。
1986年林芝行署成立，林芝县又划归林芝行署管辖至今。
1987年，八一区改为八一镇。
1997年，林芝县辖1镇6乡，县政府驻达则乡。
2000年，林芝县辖3个镇、4个乡。
2005年10月9日，经国家民政部批准，林芝县人民政府驻地由林芝镇（达则乡更名改建）迁至八一镇。
2015年3月16日，国务院批复同意撤销林芝地区和林芝县，设立地级林芝市和林芝市巴宜区，巴宜区人民政府驻双拥路街道尼池路4号。6月5日，巴宜区正式成立。
2016年，林芝市巴宜区从八一镇析出设立白玛岗街道、觉木街道。
截至2019年8月，巴宜区下辖2街道、4镇、2乡、1民族乡。
2街道：白玛岗街道、觉木街道；
3镇：八一镇、林芝镇、鲁朗镇、百巴镇、
2乡：布久乡、米瑞乡
1民族乡：更章门巴民族乡
全区辖4个社区、67个行政村、134个自然村。
乡镇街道 | 位置 | 面积 k㎡ | 辖村、社区 |
白玛岗街道 | 市区中心 | / | 白玛岗社、尼池社区 |
觉木街道 | 市区中心 | 双拥路社区、沿河社区 | |
八一镇 | 市郊镇 | 巴果绕村、多布村、公众村、加当嘎村、拉丁嘎村、唐地村、永久村、章麦村、加乃村、巴吉村 、尼西村 | |
林芝镇 | 区境南部 | 2630 | 达则村、卡斯木村、朗欧村、尼池村、真巴村、帮纳村、曲古村、立定村、康扎村 |
布久乡 | 距区府48km | 800 | 仲萨巴村、甲日卡村、麦巴村、珠曲登村、嘎玛村、孜热村、仲果村、杰麦村、简切村、朵当村 |
百巴镇 | 距区府80km | 300 | 百巴村、开朗村、大坝村、拉格村、连别村、强嘎村、章巴村、色贡村、折巴村、扎地村、增巴村 |
鲁朗镇 | 距区府83km | 1000 | 白木村、巴嘎村、罗布村、扎西岗村、东巴才村、东久村、洛木村、拉月村 |
更章 门巴民族乡 | 距区府115km | 600 | 更章村、门仲村、白玛店村、久巴村、扎曲村、娘萨村 |
米瑞乡 | 距区府42km | 800 | 吉定村、嘎萨村、朗乃村、泽列村、米瑞村、色果绕村、通麦村、玉容增村、姆多村、增巴村、麦娘麦村、曲尼贡嘎村 |
巴宜区地处青藏高原念青唐古拉山东南麓，雅鲁藏布江与尼洋河在此相汇，位于北纬29°21′～30°15′，东经93°27′～95°17′，行政区域总面积10238平方公里，东西长177.2公里，南北宽98.6公里。辖区东邻墨脱县，南接米林市，西部和西北部与工布江达县交界，北部和东北部与波密县相通。距首府拉萨400公里，距西南中心城市成都1700公里，距林芝机场约50公里。
巴宜区南部为冈底斯山余脉，北部属念青唐古拉山支脉高山地段。境内平均海拔3000米，最高峰加拉白垒峰，海拔7300米，最低处为巴玉村，海拔1600米，相对高差达4700米。雅鲁藏布江与尼洋河流经境内并在此相汇。
该地区受印度洋暖湿气流的影响，境内属温带湿润季风气候，雨量充沛，日照充足，冬季温和干燥，夏季湿润无高温。年平均气温8.5℃（最冷一月，平均气温为-2℃，最热七月，平均气温20℃年）。无霜期175天左右。年日照时间2022小时。年平均降水量654毫米，主要集中在5-9月份，占全年降水量的90%左右。
动物资源有樟、黑熊、猴、豹、马熊、草变、水蹈等。
巴宜区植物资源丰富，呈垂直分带，从亚热带到寒带都有生长，素有“绿色宝库”之称。主要树种资源有云杉、冷衫、桦树、榆树、漆树、高山松、落叶松等数十种，活力木蓄1.3亿立方米，成、过熟林蓄积为1.24亿立方米，占总蓄积量的94.46%，开发利用价值较大。野生植物资源约有6000多种，具有药用价值的野生植物1000多种，其中常用的野生药材有虫草、天麻、贝母、三七、党参、当归、红景天、天南星等100余种。位于巴结村的巨柏林占地100多亩，其中一棵树龄已达2500年以上，被誉为巨柏王，树高50米，干围18米，被称为“活的文物”。药材资源有三七、虫草、红景天、贝母、党参等。食用菌资源有银耳、木耳、松茸、猴头、获苹、灵芝等。
巴宜区木材资源丰富，木材蓄积量约为6000万立方米。年采伐木材235051立方米。
2000年，根据第五次全国人口普查数据，全县总人口38960人，其中八一镇24367人、林芝镇4455人、百巴镇3001人、米瑞乡2031人、布久乡2659人、东久乡1823人、排龙乡624人。
截至2015年3月，巴宜区总人口6.7万余人，其中农牧民16795人，城镇居民24171人，流动人口14430人。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，巴宜区常住人口为84254人。
截至2015年3月，巴宜区以藏族为主体，聚居着藏族、汉族、回族、门巴族、珞巴族等十多个民族和僜人。
2014年，林芝县国内生产总值完成45.55亿元，比2013年增13.9%。财政收入首次突破1亿元大关，达到1.28亿元，比增44.2%，成为林芝地区第一个财政收入过亿元的县;社会固定资产投资完成42.6亿多元，比2013年增79.65%。社会消费品零售总额完成15.6亿元，比2013年增4.55%；农牧民人均纯收入达到11910元，比增15.99%，其中现金收入8338元，比2013年增16%。
巴宜区“十三五”期间项目499个，总投资1765888万元。其中农牧林水项目119个，总投资263088万元；交通能源产业建设项目198个，总投资1228507万元；社会事业项目82个，总投资100571万元；市政基础设施项目58个，总投资95155万元；政法项目18个，总投资13605万元；物流贸易项目12个，总投资44762万元；扶贫项目12个，总投资20200万元。
2017年10月，巴宜区通过国家专项评估检查，由西藏自治区人民政府正式批准退出贫困县。
2020年，巴宜区地区生产总值完成94亿元，同比增长11.12%；地方财政公共预算收入完成2.53亿元，同比增长10%；全社会固定资产投资同比增长10%；社会消费品零售总额完成15.81亿元，同比下降7.6%；农牧民人均可支配收入完成22232元，同比增长11%。
2014年，林芝县共有招商引资新建和续建项目27个。1-10月，完成招商引资到位资金64301万元，完成目标任务的100.47%，同2013年比增长16.68%，其中新建项目8个，到位资金24227万元，续建项目19个，到位资金40074万元；完成民间投资到位资金51180.9万元，完成目标任务的119.03%，同2013年比增长22.73%。
2012年，林芝县将旅游业作为全县的龙头产业培育，截至2013年，已配套投入资金438.5万元用于发展壮大旅游业。2012年，全县接待游客87万人次，实现旅游总收入6.09亿元，同比增加37.2%。
2013年，全县小学适龄儿童入学率达99.8%，初中入学率98.8%，巩固率均达100%，“普六”和“普九”人口覆盖率均达100%。2014年林芝县教育支出7361万元，同2013年比增加910万元，增长14.11%。
大学
西藏大学林芝校区、西藏大学农牧学院、西藏水利土木工程学院。
职教
高中
林芝市第一中学（林芝地区第一中学）、林芝市第二中学（林芝地区第二高级中学）。
初中
林芝市第三中学（林芝地区第二中学）、林芝市第四中学（林芝地区八一中学）、林芝市第五中学（林芝县中学）、林芝市第六中学（林芝广东实验学校中学部）。
小学
林芝市区的小学、林芝市第一小学（林芝地区第一小学）、林芝市第二小学（林芝地区第二小学）、林芝市第三小学（林芝广东实验学校小学部）、林芝市第四小学（林芝县完全小学）、林芝市第五小学（林芝县八一镇小学）。
幼教
林芝市区幼儿园、林芝市第一幼儿园（林芝地区幼儿园）、林芝市第二幼儿园（林芝地区第二幼儿园）、林芝市乐乐幼儿园、林芝市红星幼儿园、林芝市阳光幼儿园、林芝市文武幼儿园。
2020年6月2日，巴宜区入选第五批国家慢性病综合防控示范区。
林芝市巴宜区民俗文化节众多，林芝市巴宜区桃花节、雅鲁藏布大峡谷文化旅游节以及工布风情原生态文化旅游节，独特的民族歌舞，传统的民族服饰展示和民族竞技活动吸引着八方宾客。
林芝县2014年文化体育与传媒类事务支出639万元，同2013年比增加184万元，增长40.44%。
截至2014年10月初，林芝县完成了四镇三乡67个行政村3954户“户户通”设备安装及调试工作任务。广播、电视“村村通”分别为98%、93%；广播、电视“户户通”分别为100%、98.8%，广播电视“舍舍通”已完成67户。
318国道川藏公路和306省道横贯区境内，距拉萨400公里，距成都1700公里，距林芝机场约50公里。川藏公路境内达223公里。
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布江大峡谷主要景点有世界柏树王（被誉为“中国柏科之最”，树高50米，胸径5.8米，至今已有2600年的树龄）、色季拉国家4A级森林公园、鲁朗林海、鲁朗瑞士田园风光、尼洋风光、冰湖、喇嘛岭等40多个自然和人文景观。
雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。1994年，中国科学家们对大峡谷进行了科学论证，以综合的指标，确认雅鲁藏布干流上的这个大峡谷为世界第一大峡谷。大峡谷北起米林市的大渡卡村，南到墨脱县巴措卡村，全长504.6公里，最深处6009米，平均深度2268米，是世界第一大峡谷。
鲁朗林海
鲁朗林海位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。
苯日神山苯日神山位于林芝市巴宜区驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。苯日神山之所以吸引人是因为有一个故事，传说莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，调集狂风试图将沿江的村庄和树木一扫而光，阿穷杰博情急之中以巨石压着这些树才不至于此，如今这一带的树梢都是歪的，即此次斗法所至。
桃花沟在林芝市巴宜区东南方向约5公里处，三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，涧有流水，沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪。野生桃林是林芝林区的一个组成部分。其本身的经济价值并不亚于其它树种，它不仅是四季绿化的观赏材料，而且果实、核仁可食用与药用。
帕隆藏布江
张文敬在接受记者采访时说，帕龙藏布峡谷许多地段岩石直立陡峭，几乎成90度，而且无论上源支峡或主峡，其峡谷形态都十分完整。 西藏东部林芝市巴宜区境内的帕隆藏布，主要由两条二级支流汇合而成，最后在门中村和扎曲河之间流入世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷。该流域是中国三大原始林区之一，是藏东南林区的重要分布区，也是中国最大的季风海洋性冰川分布区。
布如沟温泉
布如温泉是由岩石中渗出，岩壁凹凸不平，天然成趣。其中有一碗口大泉眼，旁边树木花草四季常绿，白雾环绕。由于该泉眼与地下热水河相通，附耳侧听有吐哈之声。故又名日“听泉洞”。
东久自然保护区
喇嘛岭寺
位于林芝市巴宜区布久乡的喇嘛岭寺，是林芝地区最具特色、最大的红教寺院和最重要的藏传佛教场所。喇嘛岭寺里有著名的莲花生大师践石遗迹，寺内精美的壁画也堪称一绝。
第穆摩崖石刻
巨柏林
巨柏，又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米～3400米的沿江河谷里，藏语又称为“桂辛秀巴”。巴宜区八一镇东南方10多千米处的巴结乡有一片巨柏保护点，这也是西藏两个古柏保护点之一。在巨柏自然保护区内，数百颗千年古柏散布生长在面积为8万多平方米的山坡上。这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。在古柏木中央有一株被当地人称为“神树”的巨柏，此树高达50多米，直径近6米的巨柏，十几个人都不能环抱，其树冠投影面积达670多平方米，经过测算这株巨柏的年龄已有2000～2500年之久。相传这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此，这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地。
2019年5月18日，巴宜区入选“2019中国最美县域榜单”。
2020年4月，入选2020中国夏季休闲百佳县市。
2020年5月，入选2020中国县域全生态百优榜。
2020年5月，入选“2020中国避暑名县榜”。
2020年6月30日，入选“第二批革命文物保护利用片区分县名单”。
2020年11月16日，入选“2020中国最美县域榜单”。
2020年11月，被国家民族事务委员会确定为“全国第四批少数民族流动人口服务管理示范城市”。
2021年1月，入选2020年全国青少年校园足球试点县（区）名单。
2021年2月18日，入选“2020年全国村庄清洁行动先进县”。
2022年2月，入选2021年西藏自治区生态文明建设示范县、区拟命名公示名单。
2022年4月，入选义务教育优质均衡先行创建县（市、区、旗）名单。
2022年11月18日，入选第六批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地名单。
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