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少林黑虎拳

发布时间:2023-09-05 13:21:28

少林黑虎拳属于象形拳,系少林寺正宗拳法之一。讲究刚劲有力,攻势凶猛,身体灵活,步法稳,招法快。练时注意三点、稳、准、狠。

少林黑虎拳详细介绍

少林黑虎拳属于象形拳,系少林寺正宗拳法之一。讲究刚劲有力,攻势凶猛,身体灵活,步法稳,招法快。练时注意三点、稳、准、狠。

少林黑虎拳

少林黑虎拳基本内容

二十四式黑虎拳为少林罗汉门传统套路之一。它功架规整,劲力顺达,短小精湛,简单易学,较适合初学者练习,人们常把它作为练习武术的入门套路。

少林黑虎拳基本招式

【预备势】

并步直立,两臂垂于体侧,目视前方。

1 进步抱拳

少林黑虎拳

左脚向前上一小步,两手向体两侧分开,手心向里,目视前方。

右脚向左脚并步,两手同时画弧向前,右手握拳置于胸前,左手成掌在胸前按于右拳背,目视前方。

2 独立挑攀

右拳收于右腰侧,拳心朝上,左掌向下、向左、向上挑掌,高与肩平,目视左方。

左腿屈膝上提,成右独立步,左臂屈肘挑掌至胸前,高与颈平,目视前方。

3 马步磕肘

少林黑虎拳

左脚向左方落步,脚尖外撇,左掌向左方平搂。

右脚向左方跨一大步,身体左转成马步,右臂向上、向左绕行,屈肘磕击,拳背朝前,高与肩平,左掌按至右前臂,目视前方。

4 弓步抄拳

身体右转,左腿伸直,右腿屈膝成右弓步,右拳下落,然后向上、向前绕弧抄击,高与颌平,右臂略屈,左掌随势运行,仍按至右前臂,目视右拳

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