边跟进防守阵形是排球双人拦网时常用的一种防守阵形，这种阵形也称为“马蹄形”或“1、5号位跟进”防守阵形。在对方进攻能力比较强，战术变化多，吊球少时采用。主要有“活跟”、“死跟”、“内撤”、“双卡”等阵形变化。
边跟进防守阵形是排球双人拦网时常用的一种防守阵形，这种阵形也称为“马蹄形”或“1、5号位跟进”防守阵形。在对方进攻能力比较强，战术变化多，吊球少时采用。主要有“活跟”、“死跟”、“内撤”、“双卡”等阵形变化。
以对方4号位进攻为例，本方2、3号位队员拦网，1号位队员“边跟进”防吊球，兼顾防直线及打手出界的球；
6、号位队员防后场球，并注意弥补1号位或5号位的空隙；
5、号位队员重点防斜线球和中场空心地区；
4、号位队员后撤防小斜线及吊球。
活跟：在对方扣球路线变化多，而且打吊结合的情况下应采用活跟。跟进与否由1、5号位队员灵活掌握，如跟进，6号位队员就要向跟进队员的防守区域一侧移动补位。
死跟：在对方扣直线球少、吊球多，或本方拦网能完全封住直线时，1、5号队员就可以坚决跟进，以防吊球为主，兼顾防打手出界的球。6号位队员就要迅速向跟进队员的防守区域一侧移动补位。
内撤：在对方扣球直线多，并经常吊“心”的情况下，4号位或2号位队员可内撤到中场空心区域，重点防吊球。5号位或1号位队员主要补防小斜线附近的球。
双卡：对方以吊球和轻打为主，打吊结合，本方拦网较强时就可以采用4号位内撤，1号位跟进的“双卡”防守阵形，两人协同防守前排的吊球，跟进要适时，过早跟进易被对方识破，造成后防不利。
“边跟进”防守阵形在对方进攻能力比较强、战术变化比较多、吊球较少时采用，对防守对方大力扣球较为有利，其弱点就是球场中间空隙较大，容易形成“心空”，如对方扣直线结合轻扣或吊球，防守就较为困难。
“心跟进”防守阵形也称为“6号位跟进”防守。当对方经常运用打吊结合，而本方拦网能力较强的情况下，可采用“心跟进”防守阵形。以对方4号位进攻为例，6号位队员“心跟进”，主要防吊球，拦起球，接应后排防起的球。
1、5号位负责后场区所有的球。4号位队员防小斜线及吊球。“心跟进”防守阵形对防吊球和拦起球有利，也便于接应和组织反攻，但后场及“两腰”空隙较大，容易形成空当。
“边跟进”和“心跟进”两种防守形式各有利弊，在比赛中不应单一的采用某一种形式进行防守，应根据本队的具体情况及临场变化，灵活地运用“边跟进”和“心跟进”两种防守战术。
温馨提示：
