见于金庸武侠小说《射雕英雄传》的武功，为桃花岛掌法之一，也是桃花岛的入门功夫，掌势如波，重重递进，使时需极为灵动，招式虽然浅近，却已含桃花岛武学的基本道理，甚为奥妙。
傻姑小时候偷看曲灵风练功时曾学会部分招数，但招数变化甚是拙劣，后来与黄蓉及梁子翁交手时曾使出，黄蓉和黄药师先后据此认出傻姑是曲灵风后人。
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