通萨宗（英语：Trongsa）是不丹二十个宗(dzongkhag)之一，面积达2,181平方公里，人口约19,460人，首府通萨。
通萨宗（Tongsa Dzongkhag）位处东西军事要塞，耸立于海拔达2200米的高山之上，于1648年由阿旺南杰依山势修建而成，已有数百年历史，仍然屹立不倒，一直守护不丹的人民。是它，促使通萨得以有效地控制整个地区。
温馨提示：
