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黄馍馍

发布时间:2023-09-06 12:51:42

黄馍馍流行于陕西省陕北地区的一种传统名小吃,原料由糜子面发酵,包裹蒸煮好的红枣、豆类挤压掺合成的豆枣泥馅蒸制而成,口感松软带甜,营养丰富易消化。因其颜色呈黄色,所以名为“黄馍馍”。陕北有些地方用小米面作为黄馍馍皮原料,营养价值以及口感与糜子面一样。

黄馍馍详细介绍

黄馍馍流行于陕西省陕北地区的一种传统名小吃,原料由糜子面发酵,包裹蒸煮好的红枣、豆类挤压掺合成的豆枣泥馅蒸制而成,口感松软带甜,营养丰富易消化。因其颜色呈黄色,所以名为“黄馍馍”。陕北有些地方用小米面作为黄馍馍皮原料,营养价值以及口感与糜子面一样。

黄馍馍

黄馍馍做法

【主料】:黄米面:糜子面500g,黍子面170g

【辅料】:红枣100g、红豆400g、酵头250g

馅料:自制红豆沙

1,酵头材料混合均匀,成团后放入盆中。

黄馍馍

2,放置温暖处发酵至涨大又回落(约2-2.5小时)。

3,糜子面、黍子面和糖混合均匀,放入酵头。

4,加入温水和成软硬适中的面团,发酵6-8小时。

5,发酵好的面团重新揉匀。

6,揉好的面团分成60克/个。

7,取一个面团按扁,包入20克红豆馅。

黄馍馍

8,收口轻揉,整成圆型;

9,开水上锅大火蒸20分钟。

黄馍馍营养价值

口感松软带甜,营养丰富易消化,适宜热食。

黄馍馍药用价值

·1、利尿消炎 ·2、缓解溃疡 3、益肠道 4、防癌抗癌 5、防治结石 6、养肾

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