失重生理效应是指宇航环境中的失重对人体生理上的影响。主要表现为以下几个方面：
（1）失重引起骨骼、肌肉负荷减轻，导致钙、磷、钾等排出量增加，造成骨骼疏松软弱，使返回地球时人体的负荷能力和抗超重能力（在返回地球过程中人将受到超重的影响）下降。这一效应通过合适的体育锻炼：及补充钙和其他矿物质能大大减轻。
（2）失重将引起血液重新分配，血液向身体上部和头部转移，血液中醛固酮和抗利尿激素减少，引起多尿，使体内水分丧失，血浆容量减少，失重持续时间较长时，人体的代偿机能可使血浆容量恢复到接近正常水平。
（3）失重引起心血管系统去适应，表现为返回地球后直立位低血压等，使机体的负荷能力下降。
（4）失重将使前庭器官受到的刺激发生变化，可引起某些人的前庭功能紊乱而出现运动病和定向障碍，但这些前庭症状在经过处理和适应后可得到缓解或消失。当前的宇航实践表明，人对失重环境有较快的适应能力，而人在返回地球时还需对正常重力环境进行再适应。
失重生理效应是指宇航环境中的失重对人体生理上的影响。主要表现为以下几个方面：
（1）失重引起骨骼、肌肉负荷减轻，导致钙、磷、钾等排出量增加，造成骨骼疏松软弱，使返回地球时人体的负荷能力和抗超重能力（在返回地球过程中人将受到超重的影响）下降。这一效应通过合适的体育锻炼：及补充钙和其他矿物质能大大减轻。
（2）失重将引起血液重新分配，血液向身体上部和头部转移，血液中醛固酮和抗利尿激素减少，引起多尿，使体内水分丧失，血浆容量减少，失重持续时间较长时，人体的代偿机能可使血浆容量恢复到接近正常水平。
（3）失重引起心血管系统去适应，表现为返回地球后直立位低血压等，使机体的负荷能力下降。
（4）失重将使前庭器官受到的刺激发生变化，可引起某些人的前庭功能紊乱而出现运动病和定向障碍，但这些前庭症状在经过处理和适应后可得到缓解或消失。当前的宇航实践表明，人对失重环境有较快的适应能力，而人在返回地球时还需对正常重力环境进行再适应。
失重生理效应 （Physiological effect of weightlessness）
防止失重对航天员的不良影响，需采取综合措施：航天员训练，合理的作息制度，合理的饮食和营养，体育锻炼和药物预防。航天员应保持充足的休息和睡眠时间；食用含钾、钠、钙离子丰富的食品，返回前饮用盐水，以补充水分，增加循环血量，提高定位耐力；在航天中加强体育锻炼。
航天员返回地面以后，经过数天至一个月，失重所造成的各种生理反应便可以全部消失，身体机能就会逐步恢复正常。
心血管功能改变。失重时人体的流体静压丧失，血液和其他体液不像重力条件下那样惯常地流向下身。相反，下身的血液回流到胸腔、头部，航天员面部浮肿，头胀，颈部静脉曲张，身体质量中心上移。人体的感受器感到体液增加，机体通过体液调节系统减少体液，出现体液转移反射性多尿，导致水盐从尿中排出，血容量减少；出现心血管功能降低征候，如心输出量减少、立位耐力降低等，返回地面后短时对重力不适应。
随着航天的时间延长，心血管功能可在新的水平上达到新的平衡，心率、血压、运动耐力恢复到飞行前的水平。失重引起血容量减少的同时可出现血红细胞、血红蛋白量的减少，这些随着航天时间的延长逐渐恢复正常。
失重时，出现头晕、恶心，腹部不适，体位翻转等运动病症状，称为航天运动病，又称航天适应综合征。发生率约占航天员总数的1/3～1/2。航天初期进入失重后即可发病，持续一周，失重一周之后，前庭功能可对失重适应。有人认为失重时感觉重力的器官将异常信号传入大脑，形成前庭、视觉、运动觉等信号冲突，引起各分析器相互作用紊乱，导致航天运动病。航天运动病至今还不能完全预防，发病时可服抗运动病药物。
骨盐代谢紊乱。失重会引起人体的骨无机盐代谢紊乱，经尿排出的钙磷增加，钙的排出量每月约六克左右。负重的跟骨、股骨等骨盐丧失较大，上肢挠骨、尺骨则较轻。脱钙的原因是适宜载荷垂直负重对骨骼肌肉的刺激减弱或消失，血液供应减少，骨细胞营养改变，破骨细胞功能增强，成骨细胞功能减弱，分解过程大于合成过程。骨盐的丧失引起骨质疏松，而且持续时间很长。
失重引起的肌肉变化，主要表现在对抗重力的肌群张力减弱，甚至萎缩。原因是抗重力肌不需做功，出现废用性萎缩。一般认为人在失重下生活六个月，生理功能不会发生不可恢复的改变。
温馨提示：
