身心平衡课通常是一种教授学生如何维持身体和心理健康的类别，主要旨在帮助学生减轻应对学业和人际关系压力的负担。
这些课程通常会教授如何练习呼吸、冥想和瑜伽等技巧，提高学生的自我意识和自我反省能力。
此外，这种类别也可能涵盖更广泛的主题，例如食品选择、锻炼以及睡眠习惯等。课程通常以小组讨论、体验活动或独立探索任务的形式展开。最终，身心平衡课旨在增强学生的自我意识、自信心和认知灵敏度，使他们更能应对压力和挑战。
问身心平衡课是什么
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