跳绳和跑步都是锻炼身体的有效方式，但它们的区别在于运动强度和运动方式。
跑步是一种高强度运动，需要耐力和持久力来完成。跑步可以帮助人们增强心肺功能、燃烧脂肪、提高代谢率和强化骨骼。而跳绳则是一种中强度运动，可以锻炼心肺和协调性，同时也可以增强肌肉和骨骼的强度。跳绳可以很方便地进行，不受天气和场地限制，适合各个年龄段的人群。因此，选择跳绳或跑步，要根据个人身体状况和需要来选择。
问跳绳和跑步有什么分别
问题描述：
跳绳和跑步有什么分别急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
答其他答案
不一样的地方
1.跳绳减脂比跑步快，持续跳绳10分钟相当于跑步30分钟。
2.根据专家研究报告，跳绳对膝盖的冲击力只是跑步的1/7-1/2。
3.跳绳对场地要求低，只需要一块平坦的空地，最好不要水泥地，水泥地冲击力大。
4.跳绳培养手脑协调性。
总结跳绳减脂快，场地随意。
答其他答案
跳绳和跑步是两种不同的有氧运动方式。跳绳是一种高强度的全身运动，可以锻炼心肺功能、提高协调性和灵活性。它可以有效地燃烧卡路里，增强肌肉力量和耐力。
而跑步是一种简单而广泛的有氧运动，可以锻炼心肺功能、增强下肢肌肉力量和耐力。跑步可以在户外或室内进行，适合各个年龄段的人群。总的来说，跳绳更注重爆发力和协调性，而跑步更注重耐力和持久力。选择哪种运动方式取决于个人的健身目标和喜好。
作业解答相关问答
-
cumquat的意思是什么意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
-
Cummins的意思是什么意思是：卡明斯取自父名，来源于Cummin,含义是“卡明之子”(son of Cummin)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
-
Cummings的意思是什么意思是：卡明斯取自父名，来源于Cumming,含义是“卡明之子”(son of Cumming)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
-
Cumming的意思是什么意思是：卡明来源于布列塔尼人名，含义是“弯，弯曲”(bent,crooked)；卡明；句子实例：用作名词(n.)
-
cummin的意思是什么意思是：孜然芹，枯茗；
-
cummerbund的意思是什么意思是：（印度男人的）腹带，徽带，装饰带；句子实例：用作名词(n.)
-
cummer的意思是什么意思是：教母，女友，女人；句子实例：用作名词(n.)
-
cumene的意思是什么意思是：枯烯，异丙基苯；
