跳绳和跳操锻炼的强度和身体部位不一样，各有各的好处。
跳神锻炼的是手和腿的协调能力，只有手和腿协调配合才能跳绳又好又快，并且跳绳是高强度的无氧运动，强度比较大。而跳操锻炼的事全身的协调能力，跳操的强度相对要小一些，属于有氧运动
问跳绳和跳操哪个更好
问题描述：
跳绳和跳操哪个更好求高手给解答
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跳绳更好些，跳绳是全身都在运动，能更好起到减脂的功效。
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两者都好，都是运动，可以长高或瘦身
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跳绳，因为简单又实用。还不累
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两者都属于有氧运动，跳操的动作与幅度相对于跳绳更大一些，没有那个更好的说法，针对不同人群和自身条件两者都可以选择，跳绳是随时随地都可以操作的，跳操需要音乐，现场或视频带动
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