饮料中的热量是什么意思，在线求解答
有标识为千卡（kcal）或千焦（kj）的。
千卡就是所谓的大卡，或者人们俗称的卡路里。1kcal=4.18kj 正常人一天要摄入2000kcal, 减肥得控制在1500以下。运动员高达3000-5000。以饮料而言，通常，碳酸饮料含有11g糖/100g. 即可以提供11*4=44大卡，一瓶600ml的可乐可以提供264大卡的能量。低糖饮料一般是指含4%的糖；4*4=16大卡/100g.一瓶600ml的低糖绿茶约提供96大卡的能量。所谓的无糖饮料不代表其不含卡路里。木糖醇的热值是糖的20%，为80大卡/100g。然其甜度亦只有糖的30%。如果要获得同等甜度，需用三倍的木糖醇，卡路里自然上去。所幸无良商家为了节约成本，多会添加甜度几百倍于糖的阿斯巴甜、甜蜜素等物质，低糖无糖的所谓低卡健康饮料由此诞生。你也许会奇怪为什么不纯用这些高甜度的食品添加剂，那会超标的，就不给卖了。所以健怡可乐里要用三种添加剂，确保每一种都不超标，这也是钻了政策的空子。这些东西怎么说呢。吃不死人，但对身体也没多大好处。
饮料中热量的意思：
1、定义：饮料中的热量又称卡路里，其中定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
2、简介：卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位。
在营养学中，热量一般是指食物为人体所提供的能量，通常也被称为卡路里，”千卡”是它的单位。日常生活中，其存在的意义不仅可以保证人体进行生长发育、基础代谢、体力活动等生理需求，对于健身人群，还可通过计算热量，熟练掌握自己的健康状态。
对于热量的需求，因人而异。不同性别、年龄、职业的人群所需要的热量都不一样，如孕产妇及哺乳期妇女所需热量较同龄女性高，老年人所需热量较年轻人低。
热量主要来源于富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物。而不同食物所含营养物质不同，提供的热量也不同，需注意合理摄入。
此外，每天摄入的热量应和消耗的热量也应该达成平衡，不能出现能量短缺，也不能出现热量多余导致囤积。若摄入过少，则会导致营养不良，若摄取过多，则可能会造成营养过剩，甚至造成肥胖等疾病。
