不等于。
3碗饭，其实纯牛奶90%都是水,一盒250ml的纯牛奶的能量只有135kcal,相当于半碗米饭。纯牛奶除了90%的水以外,有3%的脂肪、3%的碳水化合物、3%的蛋白质,其含钙量也较高,100ml里有104mg的钙,补钙效果是所有食物里最好的,比传统的骨头汤都好很多。
问一杯奶等于八杯米饭吗
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一杯奶等于八杯米饭吗，麻烦给回复
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一杯奶等于二两米饭,也就是3碗左右的米饭。一碗饭150g左右,也就是3两,热量大约是170卡路里,所以一杯奶热量相当于3碗饭。
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要看多大的杯子，如果按正常常见的差不多
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1杯无糖奶茶≈2.5碗米饭。
1杯正常糖奶茶≈3.4碗米饭。
1杯奶盖奶茶≈4.9碗米饭。
其实白开水才是最健康的饮料哦，还不会发胖。
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