1.多与他人沟通:如果是因为某些事情而感到生气,可尽量和他人沟通,向他人倾诉内心感情和处境,有助于缓解不良情绪。
2.转移注意力:当因为某件事而生气时,可先适当转移注意力,如听音乐、看书、看电影等,把情绪稳定下来,待情绪稳定后再处理相关事件。
3.适当活动:如果心情不好,十分生气,可以约朋友一起散步、跑步等,在运动过程中,可能帮助发泄不良情绪。
问怎么样不生气不跟别人犟
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怎么样不生气不跟别人犟求高手给解答
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宁与智者争高下，不与傻瓜论短长
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心平气和，多做有氧运动，多钓鱼
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生气的时候控制住自己的情绪，不要太激动，告诉自己不要拿别人的错误惩罚自己！
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别人爱咋说就咋说，不要理会就不会生气
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