太极棒和太极尺的长度、操作方法等都有一定的区别。
从长度上看，太极棒会比太极尺稍微长一些；从辅助作用上看，因为太极棒更长一些，所以比较好缠丝，太极尺则是让双手有一个辅助。太极棒
问太极尺和太极棒的区别
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太极尺和太极棒的区别，在线求解答
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太极尺-----集内气、缠丝内功和养生内功之一体，分别以缠、拧、圈、绞、卷、颤等多种组合手法、辅以内气运行的内功修炼方法。在活腰、活腕、松胯、锻炼下盘功力等方面有其特殊的功效，主要练习指力、腕力、臂力、胸腰折叠等。
而太极尺又叫太极棒，两者只是叫法不同，并无区别。
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