蒸、炒、煎、炸、煮、炖、焖是不同的食物加工方式,它们在温度、时间和处理方法上都有所不同。
蒸:将食材放入锅中,加水使其煮沸,产生蒸汽,将蒸汽传导到食材上进行加热。由于蒸的过程是在水中进行的,因此蒸出的食材更为嫩滑,营养也更容易吸收。炒:是指将食材放入锅中,用高温快速翻炒,让食材表面变脆,内部保持鲜嫩,同时加入调料提升口感。煎:与炒类似,但煎是以少量油或者干热的方式煎炸表面,让食材表面色泽金黄,外皮酥脆,内部更为鲜嫩。炸:是将食材浸入热油中进行炸制,瞬间将食材表面变脆,让食物呈现酥脆口感。煮:是将大量水烧开后将食材放入水中烹煮,适用于烹制汤、面条等食物,可以使食材均匀受热,并且保持原汁原味。炖:是指将食材放入锅中,加入适量的水和调料,然后用小火慢慢炖煮。这种方法可以让食材的营养成分得到充分保留,同时也可以增加食物口感的柔嫩和浓郁度。焖:与炖类似,但焖是在火候稍高的情况下,用少量水和调料焖制食材,让食材更加鲜嫩多汁。