选黑麦面包。
黑麦营养更丰富因为：黑麦面包无疑是其中一种最健康类型的面包，你可以每天吃而且不用担心卡路里的问题。黑麦面包绝对是不含小麦的，它可以帮助缓解不适感和腹胀感。黑麦面包含有少于20%的热量和普通白面包的4倍纤维量。坚持吃黑麦面包会让你充沛且更长时间的不会增加热量。
问黑麦面包和燕麦面包选哪个
问题描述：
黑麦面包和燕麦面包选哪个急求答案，帮忙回答下
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黑麦面包好，能排毒降火
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黑麦面包里面所含的黑麦相对比较多，燕麦面包里面的燕麦片没有那么多，还是选黑麦的更健康。
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