街舞托马斯一般要练多久才能学会

64次

问题描述:

街舞托马斯一般要练多久才能学会急求答案,帮忙回答下

推荐答案

2024-01-06 18:02:55

没有基础,可以练出基础,我在学校都是这样的,一个都不会,结果现在我们5个人都会托马斯了 首先,就是身体,要点柔软性,这个很简单,去压腿,虽然有点痛,如果你能压到一字,那么就是你 的基本腿功就好多了,脚尖也要力气,最好多踢点主球,你知道的`主球要用力踢才有效果的 还有手,就是肱三头肌和肱二头肌,这个做俯卧撑最好 如果你把这些基本功都弄好了,做托马斯`一圈`没问题

(c)2008-2025 自学教育网 All Rights Reserved 汕头市灵创科技有限公司
粤ICP备2024240640号-6