乒乓球训练计划初级教程

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乒乓球训练计划初级教程求高手给解答

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2024-01-06 20:43:44

乒乓球快速入门训练计划:

第1天——第3天正手攻球训练(2小时)

第4天——第6天正手攻球训练(1小时)

反手攻球训练(1小时)

第7天——第9天正手攻球训练(半小时)

方法:单球供球训练

反手攻球训练(半小时)

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