葱花馒头的热量会因品牌和制作方法的不同而略有差异，一般而言，每个普通大小的葱花馒头（约50克）的热量大约在120-150卡之间。
其中，碳水化合物是葱花馒头主要的营养成分，而蛋白质、脂肪和纤维素含量相对较低。如果你正在控制体重或者需要减肥，那么建议在食用葱花馒头时要控制食用量，搭配其他营养的食物，保证膳食均衡。
问葱花馒头热量
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葱花馒头热量，麻烦给回复
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热量是223千卡每100g。
它的碳水比较高升糖指数高，适合每日适量食用，肥胖者少吃。
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
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买一颗100克的葱花馒头，它的热量是306大卡。相比之下，这个热量适中。如果二两的馒头没有吃饱的话，可以搭配一些菜品稀饭。
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