可以的，瑜伽后打坐有一下好处：
1、打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,时间一长就愈加明显.
3、打坐可以从身心两个方面都能调节人体状态，集中注意力，达到心神合一。
问刚做完瑜伽可以马上打坐吗
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刚做完瑜伽可以马上打坐吗求高手给解答
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