两班倒危害大一些，因为人的生物钟被打乱得不到稳定性，人体的生物钟不适应无规律的变化，而长期上夜班人体逐渐适合规律的日常，所以两班倒危害大一些。
问两班倒和长期上夜班哪个危害更大
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两班倒和长期上夜班哪个危害更大求高手给解答
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长期上夜班危害最大。人的一生都是在正常工作和正常休息才有益于身体健康，如果长期上夜班和熬夜对身体会造成很大的危害。
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