现代剑道大多采用这种中段构，可以看出，中段构的进攻和防守能力都很全面，剑完美的守住了中线的位置，剑尖指向对方的两眼中间再偏右一点的位置，能防守住前手小臂不被抢攻击中。
双脚都是脚尖朝前的，并且两脚之间的距离大概只有一个脚掌这么宽，这样的站姿能使步法能短小轻快，进退自如。腰杆挺直，两臂略内收。只要练好基础技术就好了。
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