馄饨蒸饺每百克热量为267大卡。
主料2人份面粉100克辅料猪肉馅适量 水45克 食盐2克 植物油3克步骤1材料用筷子搅成棉絮状，揉成团，不必搓揉；用压面机1档把面团压几遍压成光滑的面皮。步骤2每压一次可以撒些干粉上去；用5档将面皮压成适合蒸饺的厚度。步骤3用模具压出圆形;从图上可以看到圆和圆之间剩下的边角刚好可以做梯形的馄饨。步骤4然后包饺子包馄饨就可以了，热水蒸锅大火8分钟即可，馄饨煮熟配合喜欢的调味料就可以了。
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